L-карнитинът е есенциално хранително вещество необходимо за производството на енергия в мускулите, сърцето и черния дроб. То подсигурява нормалната структура на тялото като помага за превръщането на мазнините в енергия. Приемът на добавки с L-карнитин понижава риска от сърдечно-съдова болест, повишава умствената енергия, облекчава умората, подобрява спортното представяне и намалява времето за възстановяване след физическо натоварване.